SPA水疗按照水的温度的不同分为：高热温、温热、不感温、凉冷温、冷温五种。
　　1.高热温：水温在43℃以上。
　　2.温热作用：水温在38℃到42℃之间。这个温度高于皮肤温度，接触皮肤时给机体以温热刺激，皮肤发红、血管扩张、温度升高、脉搏加速、血压下降、心搏出量增加、有明显兴奋心脏血管功能。40-42℃高温水浴，可使人体过热、体温上升、血压上升、大量排汗、呼吸加快而增加心脏负担。
　　3.不感温：最常见的温泉，水温在34℃到38℃之间。不感温浴对皮肤无明显温度刺激作用，此时人体几乎被无刺激的矿泉包围，遮断了外界其他因素对皮肤的刺激，因而减少了传向大脑皮层中枢的神经冲动，增强了皮层的抑制过程，故有镇静作用。此时人体散热减少储存了一定的热能，故不引起明显的热调反应可使肌肉紧张度降低，血管扩张，从而减轻心血管系统负担。
　　4.凉冷温：水温在26℃到33℃之间。冷水浴时，水温比皮肤温度低，时间短可给人体以寒冷刺激，使皮肤血管痉挛、皮肤苍白、血压上升。时间长可使人体血管扩张、血压恢复、精神兴奋、有舒适温热感，并且代谢亢进、人体产热增加、肌力增加、神经系统兴奋性提高。反复进行冷水浴，对人体有锻炼作用，可提高热代谢及心血管功能。
　　5.冷泉：水温在25℃以下。
　　在SPA泡澡时，温度在30～45℃之间时是比较适宜的。